Meer is niet beter: geen dosis-responsrelatie bij krachttraining knieartrose

Een hogere dosis krachttraining leidt bij mensen met knieartrose niet tot minder pijn of een betere fysieke functie. Dat blijkt uit een recente systematische review en meta-regressie van 14 gerandomiseerde gecontroleerde trials (RCT’s), met in totaal 1.274 deelnemers. De onderzoekers vonden geen statistisch significant verband tussen de totale voorgeschreven trainingsdosis en verbetering van pijn (p = 0,18) of functie (p = 0,15). Selectiecriteria De analyse richtte zich op volwassenen met klinisch of radiologisch vastgestelde knieartrose. In alle geïncludeerde studies werd krachttraining vergeleken met niet-oefengerelateerde interventies, zoals standaardzorg, placebo of beperkte educatie. De voorgeschreven trainingsdosis werd berekend aan de hand van meerdere componenten: het aantal sets, herhalingen, oefeningen, frequentie per week, intensiteit en duur van de interventie. Bijna geen effect De uitkomsten maten pijn en fysieke functie aan het einde van de trainingsperiode. Op beide domeinen bleek dat meer trainen – in volume, intensiteit of duur – geen betere resultaten opleverde. De hellingscoëfficiënten voor zowel pijn als functie lagen…